Egészségfelmérő teszt

Válaszolj 15 kérdésre, és tudd meg a jelenlegi egészség szintedet!

Kérlek add meg a keresztneved! *

Kérlek add meg a vezetékneved! *

Kérlek add meg az Email címedet! *

Kérlek add meg a telefonszámodat!

Van-e meghatározott napi rutinod vagy napirended? *

Van

Nincs

Nem mindig

Hány órát alszol átlagosan naponta? *

Kevesebb, mint 4 órát

4-6 óra

6-9 óra

Több, mint 9 órát

Milyen rendszerességgel dohányzol? *

Nem dohányzom

Naponta

Alkalmanként (partikon, összejöveteleken)

Rendszeres mozgásnak számít, minden olyan tevékenység, ami nem a munkavégzésedből, vagy közlekedésből származik.

Igaz-e rád az alábbi állítás: Rendszeres mozgást végzek, heti minimum 3 alkalommal. *

Igen

Nem

Néha

1-10-es skálán mennyire érzed magad fittnek? *

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
No elements found. Consider changing the search query.
List is empty.

Hányszor étkezel naponta? (Minden étkezés számít, a nasi is.) *

2 vagy kevesebb, mint 2

3-5

5+ alkalommal

Feldolgozott élelmiszereknek nevezzük az olyan termékek, amelyek a feldolgozásuk során különböző eljárásokon mentek keresztül és adalékanyagokat adtak az alapanyagokhoz.

Fogyasztasz feldolgozott élelmiszert? *

Igen

Nem

Ritkán

Fogyasztasz-e rendszeresen friss zöldségeket és gyümölcsöket? *

Igen, naponta

Heti 1-2 alkalommal

Havi 1-2 alkalommal

Nem fogyasztok

Minden termékmék, étel tejterméknek minősül, hogy ha állati eredetű tejet tartalmaz.

Milyen gyakran fogyasztasz tejtermékeket? *

Nem fogyasztok

Napi- vagy hetirendszerességgel

Ritkán fogyasztok

Milyen gyakran fogyasztasz lazacot, makrélát, heringet vagy algát? *

Naponta

Heti 1-2

Havi 1 vagy kevesebb

Elegendő a folyadékfogyasztásod napközben? (min 2 liter/nap) *

Igen

Nem

Nem mindig

Fogyasztasz bármi féle értend kiegészítőt ? *

Igen

Nem

Havonta mennyit költesz étrendkiegészítőkre ? *

Kevesebb, mint 50 EUR

50-150 EUR között

150 EUR+

nem fogyasztok

Van-e bármilyen krónikus betegséged (allergia, vérnyomás probléma, alvászavar, izületi fájdalom stb.) vagy egészségügyi panaszod? *

Van

Nincs

1-10-es skálán mennyire vagy szerinted egészséges? *

Tovább